Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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47 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1410 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 20,45g | Kohlh: 228,43g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Плавленный Сыр, Ратибор Варенье Клубничное, Батон, Рот Фронт Ромашка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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