Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
2172 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 294,56g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь. Mittagessen: Макароны по Флотски. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Груша, Вкуснотеево Сыр Классический, Хлеб Цельнозерновой, Яблоко, Velle Йогурт Питьевой Овсяный, Любятово Галеты Классические, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. mehr...
|
|
680 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|