Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1131 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: 烘白麵包, 熱奶咖啡, 雞胸肉（油炸或煎）, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 魚肉燒賣, 麥當勞 (mcdonald's) 熱新鮮檸檬茶, 飯, 叉燒. Abendessen: 糙米飯, 西洋菜, 炒雞蛋（整個）, 蝦仁, 牛肉. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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