Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Kerupuk Udang, Keripik Kentang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Karedok. Snacks/Sonstiges: Lemper, Jeruk, Melon, Semangka. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
|