|
после бани
|
88,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 124,47g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 277,77g.
Frühstück: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Яичница. Abendessen: Чай с Молоком, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Макароны с Тушенкой, Свинина Запеченая, ЯНТА Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Шаурма с Курицей. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|