Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1205 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: Mangga, Jeruk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Kubis, Wortel, Buncis. Abendessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Rendang, Diamond UHT Milk Chocolate, Tempe, Jengkol, Oyong, Kubis, Nasi Putih, Rebo Kuaci Green Tea, Buah Pir, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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diahani's Gewichtsverlauf
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