Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1309 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 고등어구이, 매일유업 저지방우유, 참외, 불고기전골, 팔레오 햄프씨드, 마, 천도복숭아, 삶은 계란, 계란 흰자. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 블랙 올리브, 올리브기름, 양배추. Snacks/Sonstiges: 롯데 청포도 사탕. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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