Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Киви, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные, Сметана, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Нектарины, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|