Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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812 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 50,17g.
Mittagessen: Laitue, Épinard, Saint Jean Soufflés aux Légumes, Tropicana Pamplemousse Rose, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Abendessen: Tropicana Pamplemousse Rose, Salade Verte, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Saumon Sauvage de l'Atlantique. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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