Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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133,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1543 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Guacamole, Tostitos Medium Salsa, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Green String Beans, Sweet Potato , Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Soda. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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