Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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992 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 31,09g.
Frühstück: Ovo de Codorna, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Torresminas Torresmo. Mittagessen: Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Seara Presunto Cozido, Spoleto Molho Quatro Queijos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Prov Chips Provolone Desidratado, Viver Bem Semente de Girassol, Cranberry, Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Abacate. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tathiene7's Gewichtsverlauf
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