Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 120,67g.
Abendessen: Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Sonstiges: Раффаэлло, Груши, Хурма, Вода, Вода, Вода. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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