Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1139 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком. Mittagessen: Нинуся Оладьи из Кабачков с Сыром, Суп из Сайры. Abendessen: Три Толстяка Юбилейный Набор, Самбери Голубцы Ленивые, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Виноград, Грецкие Орехи. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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