Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: 咖啡, 煙肉（腌製，煎）, 雞胸肉（油炸或煎）, 烘白麵包. Mittagessen: 7-11 茶餐廳-四寶飯, 麥當勞 (mcdonald's) 熱新鮮檸檬茶. Abendessen: 紫番薯, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 蝦仁, 烚蛋, 豆芽菜, 大地之作 蒟蒻烏冬. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dickyally's Gewichtsverlauf
|