Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
2201 kcal
|
Fett: 105,73g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Баурсак, Омлет, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Mittagessen: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог (Полностью Обезжиренный), Тёма Биотворог Классический, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем, Творог (Полностью Обезжиренный), Рассольник, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Булгур (Вареный), Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|