Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Большая Кружка Ряженка 4%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Mittagessen: Чай, Сливочное Масло, Капуста, Инжир, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Манты. Abendessen: Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Сливочное Масло. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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