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Slogan; 30 unda 30 kilo vermek 💪
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78,7 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2091 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Dana Eti. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tuborg Special, Tuborg Gold. Snacks/Sonstiges: Salçalı Makarna. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben de 30 günde 30 kilo sandım ilk bakışta 😱😁
08 Sep 19 vom Mitglied: adomaniac
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Bende o hedefle yola çıktım 😁 diyetisyen de metabolik yaşım 43 çıkınca 43 kilo vermeyi hedef koydum, gidişat iyi şükür darısı sana umarım 💪😅
08 Sep 19 vom Mitglied: GitGelHedef80
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4 kilo kaldı 2 ay zamanım var illa ki gidecek
08 Sep 19 vom Mitglied: krm0
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