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So I have officially hit another milestone of losing 20% of my total body weight!
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94,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1060 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 12,27g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee, Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Spinach , Grape Tomatoes, Mushrooms , Egg. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Great Value Marble Farmers Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Rum (90 Proof). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Amazing accomplishment. Keep it up!
09 Sep 19 vom Mitglied: Oaks11
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Wow!!! You are doing great!! Keep up the good work.
11 Sep 19 vom Mitglied: rschafer1970
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12 Sep 19 vom Mitglied: meonadiet
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4tonjah's Gewichtsverlauf
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