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일요일 새종 철인3종 대회 전후 막먹기 ㅋㅋ
오늘부터 다시 식이조절
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1340 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크. Mittagessen: 마라탕. Abendessen: 샤니 스위트 패스츄리, Samlip 밤빵, 아워홈 버터크림빵. Snacks/Sonstiges: 롯데 월드콘. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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