Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1961 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Вишней 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сердце Куриное. Abendessen: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Сочень с Творогом. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Bügeln - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Lesen - 3 Stunden und 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 46 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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