Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Овсяные Оладьи Л2, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоко. Mittagessen: Магнит Яблоко, Рис Басмати Л1, Ленивые Голубцы Л1, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Sonstiges: Шадринск Молоко 7,1%, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Роял Кейк Печенье Протеиновое Шоколад Вишня, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|