Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 80,31g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Едок Баранка Сдобная, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тёма Биотворог Классический. Mittagessen: Едок Баранка Сдобная, Ulker Albeni, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Молоково Молоко 2,5%. Abendessen: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Омлет, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|