Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Малина. Mittagessen: Oltermanni Сыр 9%, Магнит Яблоко, Макароны с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Слива, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Балтийский берег Салака Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Boombar Арахисовая Паста, Oltermanni Сыр 9%, Нектарин, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|