Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 91,24g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Ашан Персик Свежий, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Арбуз, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо, Аuchan Blanc Dessert. Mittagessen: Окей Груша Форель, Сырный Дом Камамбер Блан, Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Abendessen: Перекресток Арбуз, Окей Груша Форель, Barilla Макароны, Ашан Моцарелла Шарик, Лента Авокадо, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|