Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1296 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Лента Окорок Свинной, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Mittagessen: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, President Творог 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Инжир. Snacks/Sonstiges: Nestle Хлопья Fitness. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Apple Health - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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KatyaK2017's Gewichtsverlauf
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