Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1468 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 88,23g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Активия Творожная Малина, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Здоровое Поколение Гематогенка Ореховая, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Padel-Tennis - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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евгения.волк's Gewichtsverlauf
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