Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1986 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 290,22g.
Frühstück: Krokante Muesli Appel, Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel. Mittagessen: Blue Band Goede Start, Linessa Drinkyoghurt Mango Passie, Kokosbrood, Lidl Gegrilde Achterham, Italiaanse Bol. Abendessen: Bitterballen, Aviko Pomme Duchesse, AH Broccolirijst, Maggi Dagschotel Broccoli-Kaas met Gehakt. Snacks/Sonstiges: Fanta Cassis (Blikje), 7UP 7UP (Blikje). mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Roosmarijn2108's Gewichtsverlauf
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