Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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993 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 110,45g.
Mittagessen: Petits Pains, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Poireau Cuit. Abendessen: Petit Navire Rillettes de Crabe, Poivron Rouge ou Cayenne, Pain Grillé, Liebig Velouté de Potiron, Salade Verte, Herta Tendre Croque Comté & Jambon. Snacks/Sonstiges: Lipton Thé. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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