Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Баклажаны Гриль. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Помидоры, Кубанский Молочник Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Фасолевый Суп. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Zero Конфитюр Манго, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Щедрые Хлебец Ржаной , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 1%, Виноград. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|