Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Fine Life Банановые Чипсы, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Imlek Творожный Крем-Сыр, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Салат с крабовыми палочками, Ironman Protein Bar Cocos, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Салат с крабовыми палочками, Дыня, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Курико Рулет Праздничный. Snacks/Sonstiges: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ironman Protein Bar Vanilla . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|