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gettin ready to get a short weights workout in before i leave for the day...have a great day everyone!!!!
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131,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 156,02g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: lite nonfat yogart, skim milk, chicken breast, hard egg , pro complex protein shake, water. Mittagessen: country crossings singles swiss, sliced carrots, chicken of the sea. Abendessen: chicken patty, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss, water. Snacks/Sonstiges: skim milk, pro complex protein shake, Gela Delight gelatin dessert(jello), banana. mehr...
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5139 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, ab crunches - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Four more pounds to go - Friend! Four more pounds! 1 2 3 4!
25 Aug 08 vom Mitglied: Cobra Fan
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yeah 4 more to the next mini goal...hahahahah...
25 Aug 08 vom Mitglied: loosinisfun
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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