Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2466 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 283,97g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola , Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Abendessen: Dempster's Soft Slice 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Fried Egg, Heineken Beer. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Puff Pastry, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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