Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2261 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 161,22g | Kohlh: 306,33g.
Frühstück: Fuji Apples, Core Power Chocolate, Icelandic Provisions Key Lime Skyr. Mittagessen: Icelandic Provisions Peach with Cloudberry Skyr, Baby Spinach, Flatout Protein Up Carb Down, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Zespri SunGold Kiwifruit. Abendessen: Seared Steak with Caramelized Sweet Potatoes, Sorghum, Red Rice, and Pickled Onions. Snacks/Sonstiges: Chillycow Chocolate Brownie Batter Ice Cream Bar, True Lime Watermelon Limeade, Nature's Way Alive! Men's Gummy Vitamins, Rise Bar Almond Honey Protein Bar, Garden of Life Performance Protein Bar - Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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