Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
88,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
2968 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 201,05g | Kohlh: 363,96g.
Frühstück: Сочник, Брынза, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Abendessen: Творожное Печенье, Любимая Шоколадница Кокосовое Печенье, Азбука Вкуса Печенье Ореховое , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Печенье с Клубничной Начинкой, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|