Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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626 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Chá (Infusão), Água da Torneira. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Salada Russa, McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo Fresco Light, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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