Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1316 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Abendessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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