Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Vigor Requeijão Light, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Carrefour Pepino em Conserva , Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite, Patinho. Snacks/Sonstiges: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Caturra, Orquídea Biscoito Caseiro Doce. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrisTina2589's Gewichtsverlauf
|