Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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501 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 27,81g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: Marina Azul Lomo de Atún en Aceite de Oliva, Huevo Duro, Bimbo Pan Tostado Clásico , McCormick Mermelada de Zarzamora , Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, boot camp - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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satrapoulos's Gewichtsverlauf
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