Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1098 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Räucherlachs, Semmel. Mittagessen: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Krüger Schoko Cappuccino, Gekochtes Ei, Käse. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, laufen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Manu 666's Gewichtsverlauf
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