Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2205 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン たまごサンド. Abendessen: サラダ, ニッポンハム 角煮 トンポーロー, ニッスイ えびチリ, 卵スープ, 味の素 五目炒飯. Snacks/Sonstiges: ビール, ドトールコーヒー シナモンロール, コーヒー. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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