Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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787 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: 特惠牌 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 7-11 水果-加拿蘋果, 青口, 鯖魚, 清炒豆苗, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 烚蛋, 娃娃菜, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 青瓜（带皮）. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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