Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 94,22g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Ulker Albeni, Омлет. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Банан, Помидоры, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Командор Сыр Российский , Макфа Макароны Отварные, Ulker Albeni. Abendessen: Помидоры, Булгур (Вареный), Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Омлет, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоково Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|