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Well finally .... I am to the point where I have 1 pound left to lose. Then I can start the toning phase and maintenance phase. Never going to let it get away on me again.
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1005 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 121,52g.
Mittagessen: The Laughing Cow Smoked Cheese, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Safeway Hamburger Buns, Grape Tomatoes, Sour Cream, Betty Crocker Hamburger Helper Italian Herb. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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