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Now to regain lost ground!
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73,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Mittagessen: rice noodles, Spicy Ginger Chicken Stir Fry, Watermelon. Abendessen: Spicy Ginger Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: McDouble, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Martial Arts - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
you can totally do it :] Welcome back!
17 Aug 10 vom Mitglied: Shae206
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Thanks Shae! i have no doubt that i'll regain the lost ground and then some- all i have is time
17 Aug 10 vom Mitglied: Debinator
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Debinator's Gewichtsverlauf
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