Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1761 kcal
|
Fett: 98,32g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Чай с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|