Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2405 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 204,47g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Зеленый Горошек, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Индейка Отварная. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Prostar Whey. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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