Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Степанов Холодец Уральский, Сельдь Соленая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бузулукское Молоко Сливки , Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_minaeva's Gewichtsverlauf
|