Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Noris Икра Трески Пробойная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Инжир. Mittagessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Савушкин Продукт Творог 0%. Abendessen: Мясницкий Ряд Чоризотти, Сливочное Масло, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Инжир, Арбуз. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 5 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Apple Health - 2 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|