Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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860 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 103,07g.
Mittagessen: Bonduelle Lentilles Cuisinées, Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Herta Tendre Noix Supérieur . Abendessen: Pain Grillé, Pomme, Herta Tendre Croque Comté & Jambon, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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