Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1218 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Виктория Салат из Тыквы с Медом, BeFit Суп Пюре Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Колос Булка Сдобная, Пятерочка Банан, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%, Кефир 1%, Творог 5%, Пастила. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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